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【四季饮食】 三伏天应多吃这3种瓜,养生又防病

2019-07-28 04:47

摘要:在我们日常生活中有很多不起眼的食物能达到养生功效,尤其是在三伏天多吃三瓜能保护心血管和心脏,能够给人们带来意想不到的好处。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生应多喝这4种水,美容养颜又防病

2019-07-24 09:21

摘要:现在正处于夏季,天气真的是非常的炎热的。我们呆在家里都会觉得真的是热的不行,走在马路上更是会大汗淋漓,很多人都出现了脱水的情况。这时候,喝水就显得非常的重要了…… 查看全文»

【四季饮食】 全国鲜果价格上涨 多吃水果有哪些好处?

2019-07-22 03:34

摘要:国家统计局出示了6月份的全国居民消费价格,其中全国鲜果的价格上涨42.7%,是所有消费类别中价格上升幅度最大的。为此很多人都产生吃不起水果的感慨,纷纷在微博上…… 查看全文»

【四季饮食】 三伏天到了 多吃这6种养生豆大有好处

2019-07-11 06:40

摘要:夏至已经过去了,很快就到了闷热潮湿的三伏天,很多人都会出现食欲不振和疲劳易困的症状,这时应多吃一些能清热解毒的食物来养生,特别是下面这几种豆子,最适合夏季养生…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季抵不住冷饮的诱惑,教你3种吃法不伤身

2019-07-07 02:05

摘要:在炎热的夏季,很多人们喜欢喝冰镇饮料或者吃冰激凌,虽然能够一时降温,但是对胃肠道带来刺激,容易导致腹泻以及腹部疼痛等,但部分人群还是抵不住冷饮所带来的诱惑,其…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食养生 应牢记这6大饮食原则

2019-06-29 06:05

摘要:夏天天气炎热,常常感到食欲不振,很多人都吃不下饭,饭是我们平时的必需品,不吃饭对我们的身体不好,同时病原菌滋生蔓延快。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃哪些黄色食物能补脾胃?推荐4款黄金食物

2019-06-24 09:26

摘要:炎热的夏季,很多人群喜欢喝冰镇冷饮或者吃冰激凌,虽然一时满足了口欲感,但是这样会对脾胃带来损伤,影响了脾的运化功能,让患者全身无力,容易犯困,头疼头晕,腹部胀…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季可以适量喝果汁 6款果汁帮你来补水养颜

2019-06-23 01:28

摘要:炎热的夏季身体容易出汗而且流失水分多,部分人群因为白开水平淡无奇而拒绝,长时间下去会引起身体脱水,对神经系统和泌尿系统带来损伤,紊乱了水和电解质的平衡,不妨选…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季感觉食欲不振?5款食物让你胃口大开

2019-06-21 09:31

摘要:炎炎夏日身体中的水分流失速度快,再加上新陈代谢非常旺盛,容易让人们没有食欲,长时间下去会出现营养不良或者营养不均衡,下降了抵抗力,其实生活中一些食物能够让你胃…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季这几种不当行为很伤眼 哪些食物能养眼明目?

2019-06-21 09:27

摘要:眼睛是身体中很重要的器官,但是非常的脆弱,稍微受到刺激有可能会引起失明。生活中一些不良的行为会下降视力,对视网膜带来伤害,看看你中招了吗。 查看全文»

【四季饮食】 夏季应多喝莲子心水 这6款食物最适合夏季养生

2019-06-19 09:23

摘要:炎炎夏季容易丢失水分,人们会出现口干舌燥和咽喉肿痛的情况,除了要降低室内的温度之外,也要做好饮食上的养生,多吃一些清火解毒的食物。 查看全文»

【四季饮食】 夏季多吃毛豆,居然会带来这么多好处

2019-06-19 09:17

摘要:炎热夏季吃烧烤时离不开毛豆,毛豆被称为夏季第1豆,营养价值非常的丰富。里面不仅仅含有淀粉,同时含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质,具有美容养颜以及延年益寿的…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃樱桃有哪些好处?哪些人不宜吃樱桃?

2019-06-18 02:28

摘要:今年水果价格额外昂贵,樱桃也是如此,樱桃的外表色泽鲜艳,里面含有丰富的铁以及矿物质,能辅助治疗月经不调,防止出现缺铁性贫血。 查看全文»

【四季饮食】 适合夏季的养生粥,为你推荐6款

2019-06-17 09:19

摘要:从中医的角度上来说,粥是人体最好的养生食物,能补充身体所需要的营养物质,具有养生保健的功效。但要根据自身体质来选择合适的粥类。 查看全文»

【四季饮食】 夏季多吃水果有好处?这几种水果并不是多多益善

2019-06-17 09:18

摘要:夏季是生产水果的季节,各种水果琳琅满目,里面含有丰富的矿物质、维生素以及膳食纤维等,能满足你身体所需要的,不同水果给身体带来的营养价值不同,但是要健康吃水果。 查看全文»

【四季饮食】 夏季适合的5种食物 可帮你清热解渴

2019-06-16 03:21

摘要:夏天已经来临了,天气也变得越来越炎热了,因此,出汗就成为了家常便饭,而经常出汗就会导致身体缺水,长时间这样就会引发疾病,由此可见,在夏天补水是非常重要的,多吃…… 查看全文»

【四季饮食】 炎炎夏日应多吃这5种豆,帮你清热解毒

2019-06-15 01:05

摘要:夏季多吃豆类,里面含有丰富的膳食纤维、钙元素以及胡萝卜素等营养物质,不同的豆类给身体带来的保健养生功效也有很大差异,尤其是5款豆类养生效果会更好。 查看全文»

【四季饮食】 夏天出汗多,应多吃这4种食物来补充营养

2019-06-14 08:51

摘要:现在进入六月份已经一周了,绝大多数的地方都进入了夏季,夏季给我们的感觉都是炎热、多汗、口干舌燥的,很多人觉得夏天出汗是非常正常的,因为身体要想降温就会出汗,但…… 查看全文»

【四季饮食】 适合夏天的粥类有哪些?6款粥既解暑又养生

2019-06-14 07:41

摘要:炎炎夏日很多人们没有任何食欲,再加上贪凉,容易出现脾胃虚弱,不妨多喝一些粥类来达到养生保健以及防中暑的功效,尤其是5款粥类最有效,简单易做又养生。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃对食物消暑又精神,解除打盹的魔咒

2019-06-13 09:10

摘要:夏季容易让人们犯困,天气越炎热越没有精神,总是昏昏欲睡,影响了工作和学习效率,其实在夏季只要吃对食物,不仅能够不犯困,同时也达到了消暑的功效。 查看全文»

【四季饮食】 夏季防暑应多吃这几种食物,都是生活中不起眼的

2019-06-07 03:18

摘要:夏季首要任务是做好预防中暑工作,尤其是对于户外工作人群来说更应该引起警惕,多吃一些绿叶蔬菜和水果,多为身体补充水分,以免发生脱水和昏厥,推荐5款食物来防暑。 查看全文»

【四季饮食】 吃苦等于吃补 夏季吃这几种苦味食物大有好处

2019-06-06 06:23

摘要:在夏季多吃一些苦味食物能达到保健养生的功效,常见的是苦瓜、芦笋以及芥蓝等,不同的苦味食物给身体带来的功效也有很大的差异,不妨具体的来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃姜解毒又防感冒,会给你带来5大好处

2019-05-28 09:45

摘要:俗话说早吃三片姜赛过喝参汤,这就说明了生姜给身体带来的保健功效,生姜里面含有大量的姜油酚和姜油酮,同时铁、糖分脂肪及蛋白质也非常丰富,具有温中散寒祛湿止咳的效…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天多汗易口干,可多吃7款好食物来补水!

2019-05-27 09:46

摘要:减肥对于保持夏季中理想的身体状态非常重要,充分保湿是减肥的一个重要方面。在夏季保持水合作用可能有点困难,这是因为身体因出汗而容易失去大量的水分。 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食要注意4点,饮食卫生摆第一位

2019-05-24 10:05

摘要:炎热夏季饮食以清热消暑为主,避免吃辛辣刺激性的食物,不然会引起心火。另外要以清淡容易消化为主,虽然夏季很热,但不能贪凉,不然引起胃肠道疾病。 查看全文»

【四季饮食】 夏季喝5种茶能美容养颜 简直是女性的福利

2019-05-23 09:34

摘要:炎炎夏日肌肤容易出汗,如果没有做好护肤工作的话容易诱发各种皮肤问题,比如湿疹或者荨麻疹、日光性皮炎和黄褐斑等,推荐5种茶来美容养颜。 查看全文»

【四季饮食】 7款饮品清热消暑,最适合夏季喝

2019-05-23 09:31

摘要:炎热的夏季紫外线照射强烈,容易引起中暑以及热感冒。本身在夏季身体中大量的水分流失,易让人们脾气变得暴躁和心烦意乱,推荐7款饮品清热消暑。 查看全文»

【四季饮食】 适合夏季吃的5款豆类,健脾又去湿

2019-05-22 09:37

摘要:在夏季身体出汗多,多吃豆类食物能够补充出汗多所引起的微量元素流失,可以为身体补充钾镁以及b族维生素和优质蛋白质,尤其是多吃5款豆类能养胃健脾祛湿。 查看全文»

【四季饮食】 为什么人们在夏天喜欢吃冬瓜?冬瓜全身都是宝

2019-05-20 09:48

摘要:冬瓜在夏季被称为第一瓜,具有利水消肿、清热解毒,降血脂和养颜减肥的功效。从营养学的角度上来说,冬瓜的全身都是宝,比如冬瓜皮、籽和瓤。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃冰棒要注意2大事项 过量吃有危害

2019-05-18 08:25

摘要:炎炎夏日很多人群会通过冰棒的方式来降低体内的温度,偶尔的吃冰棒能防止中暑,但是不节制的吃会影响到食欲,甚至会紊乱胃肠道功能。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃这几种食物可提神 让你远离夏打盹

2019-05-17 03:27

摘要:俗话说春困秋乏夏打盹,现在到了夏打盹的季节,部分人群为了能提高业绩会不停的加班熬夜,甚至都不会抽出时间来午休,夏季推荐5款食物来提神醒脑。 查看全文»

【四季饮食】 适合夏季的4款祛湿养生粥 抓紧收藏起来

2019-05-15 07:59

摘要:现在进入了夏季,湿气重而且天气闷热,在此阶段要预防湿邪入侵,可以通过饮食的方式达到祛湿的功效,推荐4款祛湿养生粥来消除水肿,避免湿气过重。 查看全文»

【四季饮食】 夏季健康饮食早知道 饮食宜忌大全

2019-05-14 09:53

摘要:立夏过后代表着天气越来越炎热,在夏天容易出现四肢无力、食欲不振的情况,也有一部分人群在夏季脾气容易暴躁,这主要是受到了暑热气候所引起的,在夏天需做到健康饮食。 查看全文»

【四季饮食】 孩子夏季吃这5种水果容易出问题 家长一定要注意

2019-05-14 09:46

摘要:在夏季天气炎热而且水分散失快,多吃应季水果能够补充水分以及矿物质和维生素,但孩子吃水果时要注意,错误的吃法有可能会诱发疾病,甚至会危及到生命。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃西瓜有好处 但这3类人群最好不要吃

2019-05-14 09:31

摘要:在夏季是西瓜上市的季节,具有消暑补水以及消肿的功效,吃西瓜能够预防皮肤衰老,防止中风及感冒,但是西瓜性凉并不适合于所有的人群,以免引起腹泻和腹痛。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生要注意饮食 应牢记5个饮食原则

2019-05-13 09:38

摘要:在夏季气温升高,人们的食欲也会发生改变,夏季人们的胃肠道功能减弱,如果没有做好饮食卫生的话,可能会诱发胃肠道疾病,所以要注意饮食,把好开口关。 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食要避开这3大陷阱 安全卫生很重要

2019-05-10 10:00

摘要:炎热的天气离我们越来越近,长时间处于高温环境下,会让中枢神经一直紧张,改变了内分泌腺的活动水平,在夏季要合理的搭配饮食来养生,但是不能落入陷阱。 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生的7个小秘诀 快学起来

2019-04-26 14:05

摘要:春天是一个恢复和养生的季节,在这个季节里,我们的健康变得非常重要。因为春天如果健康,可以保证身体在一年内都是健康的,所以我们必须要抓紧在春天里通过饮食来调理,…… 查看全文»

【四季饮食】 春季不容错过的8款野菜 养生保健功效好

2019-04-23 09:41

摘要:春季是万物复苏以及阳气生发的好季节,此时应该多吃一些野菜,不仅仅能够顺应时令,同时促进阳气的生发,为身体带来一定的保健功效。 查看全文»

【四季饮食】 饭后这3个小习惯 让你血管通顺不怕堵

2019-04-13 06:14

摘要:在全身各个部位都会有血管,是血液运行的主要通道,一旦血管出现了堵塞,势必会让大量毒素和垃圾堆积,各种疾病会接踵而来,缩短其寿命。堵塞血管的主要因素是血脂,轻者…… 查看全文»

【四季饮食】 春季重在养肝 这几个伤肝的习惯希望你没有

2019-04-12 06:03

摘要:在肝脏没有任何的痛觉神经,当患肝脏疾病时并不会有明显的症状,生活中的一些坏习惯会对肝脏带来损害,从而诱发肝炎、肝硬化甚至肝癌等。 查看全文»

【四季饮食】 适合春季养生的4种水果 不可以错过

2019-03-29 08:59

摘要:水果是我们生活当中离不开的一种食物,大家都说多吃水果身体好,确实如此,在平时多吃水果,能给身体补充维生素和多种营养物质。但是吃水果也是需要掌握一定技巧的,不同…… 查看全文»

【四季饮食】 清淡饮食利于养生 应遵循5个饮食原则

2019-03-27 08:41

摘要:清淡的饮食是相对于肥腻、口味重的食物而言的,是指清淡、少油、食盐少的饮食,是一种健康的饮食习惯。从营养的角度来看,清淡饮食是在食物多样化的基础上,并合理地搭配…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃榴莲是“毒”夏天吃是“宝”?这些人不适合吃榴莲

2019-03-23 05:31

摘要:榴莲在春季已经开始上市,很多喜欢吃榴莲的人会开始蠢蠢欲动,虽然榴莲营养高,在春季也是比较多见的,但是很多人不知道的是在春季吃榴莲并不是非常适合,很多人在春季吃…… 查看全文»

【四季饮食】 春天吃茼蒿 5大好处收入囊中

2019-03-20 09:13

摘要:茼蒿是春季比较常见的一种蔬菜,可能有一些人不喜欢吃茼蒿,却不知道茼蒿具有极大的营养价值,在春季如果多食用对身体有极大的好处,特别是有以下这五个好处。 查看全文»

【四季饮食】 春天不吃鱼腥草太可惜了 有3大神奇功效

2019-03-11 09:34

摘要:鱼腥草又被称为植物界的抗生素,属于药食同源的食物,具有清热解毒以及化痰,排脓利尿的功效,能够辅助治疗身体水肿、恶心呕吐,肺热咳喘以及湿疹等。 查看全文»

【四季饮食】 春季养生应多吃蔬菜,7种蔬菜养生功效强

2019-03-04 10:02

摘要:春天万物生长,是我们养生、饮食、锻炼的关键时间。那么春天该吃吃些什么,如何养生,如何让自己更好的在春天好好的进行饮食养生呢,下面的食物,对我们非常有益,尤其是…… 查看全文»

【四季饮食】 春季在饮食方面有哪些讲究?遵循这5个饮食原则

2019-02-25 09:29

摘要:春天是万物复苏的季节,也是适合养生的季节,但也是各种细菌、微生物繁殖的时机。因此,我们在这个季节里,应该要注意饮食方面的健康,合理的饮食可以帮助人们提高身体的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季应该如何养生?应该从饮食上入手

2019-02-15 08:23

摘要:冬季寒冷干燥,也是养生受追捧的热门季节之一,那么冬季养生食物有哪些呢?哪些食谱是可以在冬季达到养生效果的?今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 冬吃萝卜赛人参 新的一年如何健康吃萝卜?

2019-02-07 08:11

摘要:严寒冬季,又到了囤食囤肉的季节,大白菜,土豆,萝卜按吨塞进仓库里。而其中最不可缺少的就是萝卜了。民间常说“冬吃萝卜夏吃姜”,且萝卜还具有“小人参”的美称,可见…… 查看全文»

【四季饮食】 春节千万不要暴饮暴食 健康饮食要做到这7大点

2019-02-05 07:48

摘要:为了庆祝春节家家户户都准备大量的食材来迎接新的一年,但是对于高血脂以及高血糖高血压的人群来说,饮食一定要适可而止,千万不能暴饮暴食,春节饮食要注意哪些事项。 查看全文»

【四季饮食】 节日餐桌必备哪几种佳肴?这些食物吃起来

2019-02-05 06:27

摘要:春节是中国的传统节日,也就是农历新年,俗称过年。过年当中的年字最起初是一种怪兽的名字,每逢过年怪兽就会出来伤害百姓,因此,过年的时候躲在家里,随着时间的延续,…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季要多吃有根的菜 5款根菜通便又助阳

2019-01-31 05:21

摘要:严寒的冬季是阳气收敛的季节,营养专家认为万物的精华都会在根部的种子里面,所以在冬季可以多吃一些根类食物比如胡萝卜山药、大头菜等,不仅仅能够促进胃肠道的蠕动,同…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天把茴香做菜吃 这些好处收入囊中

2019-01-30 08:52

摘要:说起小茴香,可能很多人常见到作为香料使用,在煲汤或烧烤中加一把小茴香可以提味。和香菜、小芹菜、香葱等,有些人对它是爱不释手,也有人些是对它望而却步。殊不知,在…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天应多吃水果 这3种水果最适合冬季吃

2019-01-30 07:15

摘要:一到冬天,水果市场就有一大波非常好的选择。就像丑橘和柚子,像这些水果都是酸酸甜甜的,而且里面水分也非常的充足,吃起来非常的方便,因为不用洗也不用削皮,只要打开…… 查看全文»

【四季饮食】 绿豆汤喝多了有什么危害吗?

2019-01-30 06:22

摘要:随着气温的升高,炎热的夏季也逐渐到来,一碗清热解暑的绿豆汤成了很多人必选的消暑佳品。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补要注意,应警惕这3类隐形糖食物

2019-01-23 09:08

摘要:到了冬季是进补的黄金时间段,俗话说冬至补一补,一年精气足,但是对于高血糖的人群来说,进补时一定要选择合适的食物,但一些食物藏起来不甜,但是里面会含有隐形的糖,…… 查看全文»

【四季饮食】 为什么喝粥养生功效好?适合冬季养生喝的3款粥

2019-01-16 10:12

摘要:粥,是我们每个家庭都会吃到的东西。粥主要是以米为食材,许多家庭喝粥的时候喜欢往里面加一些其他的东西,它也是一个养生的秘方。其实每个季节,粥都有不同的作用,当然…… 查看全文»

【四季饮食】 吃隔夜菜真的会中毒吗?保存剩菜的“正确姿势”你可能还不知道吧

2019-01-08 07:37

摘要:中国人有一种良好的生活习惯,就是不浪费。特别是对于老一辈的人来说,餐桌上还没吃完的食物,都会选择打包放进冰箱里冷藏,下一餐再吃完。我们都知道,剩菜在隔餐的过程…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天饮食养生有技巧 这5类食物最适合冬季养生

2019-01-02 09:38

摘要:每种食物都由不同的成分构成,其功效也大不相同,不同的季节适合使用不同的食物,对于有些食物在冬季食用可能会有一定的保暖、增强免疫力的效果,对于部分食物,可能不适…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃肉进补有技巧 揭秘5种肉类食物的养生功效

2018-12-30 07:27

摘要:寒冷的冬季是进补的最佳时期,此时应该多补充优质蛋白质、脂肪酸以及b族维生素,不仅能够养胃和暖胃,同时也可以提高抵抗力,冬季只要多吃肉就能够补充身体,而且防止身…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天如何健康吃烧烤?冬季吃烧烤应牢记这4点

2018-12-29 07:14

摘要:从饮食的细节可以了解健康的情形,现代饮食会致病,已是不争之事实。其实,日常饮食活动中也隐藏着许多智慧和乐趣。只有借鉴和掌握日常饮食中的小窍门,生活才会变得健康…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅大有讲究 掌握5个技巧吃出健康

2018-12-27 09:19

摘要:火锅是冬天必定不能少的美食,不论是豪华的仍是简单的,不论是辣的或是清淡的,火锅总能让我们在冰冷的冬天里感觉到温暖。可是我们是否清楚,怎么吃火锅其实也是很有考究…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天怎么吃萝卜最有营养?5个健康吃法推荐给你

2018-12-23 08:33

摘要:俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,萝卜是我们日常生活当中比较常见的既实惠有养生的一种食物,尤其是在寒冷的冬季。因为萝卜当中的成分能够有效的促进肠胃的蠕动,使得食用进…… 查看全文»

【四季饮食】 寒冷的冬季来一场火锅盛宴?怎么吃火锅才更健康!

2018-12-21 11:45

摘要:火锅是很多人喜爱的食材,尤其是在寒冷的冬季,叫上亲戚家人或是三五好友,在火锅店聚一聚同时还能享受到美味,岂不快哉!但是火锅虽然美味,但是长期吃火锅也会给人身体…… 查看全文»

【四季饮食】 核桃壳别再傻傻的扔掉了 用它煮水喝好处太多

2018-12-19 09:45

摘要:核桃是营养丰富的一种坚果,生活中很多人都喜欢吃核桃,因为它的好处实在是多,不仅延缓衰老,也能健脑益智,可以让自己保持年轻,孕期的女性也吃核桃希望生出来个聪明的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬天吃火锅有技巧 吃火锅的4个注意事项应牢记

2018-12-18 09:45

摘要:火锅吃起来味美爽口,特别是在天气寒冷的冬季,吃火锅更让人觉得热气腾腾,其乐融融,是很多人的至爱。火锅虽然味美,却存在有不少隐患,如果吃火锅办法不够妥当,或许会…… 查看全文»