首页 > 养生 > 养生之道

养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:很多人都对海鲜青睐有加,可是海鲜虽美味却也不能多吃,那么海鲜跟什么食物不能一起搭配吃呢?立秋已到,我们又该如何养成秋季养生小习惯?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:日本皇室管理局于2019年8月9日宣布,日本老皇后美智子的左胸发现了较早期的乳腺癌。预计8月下旬在长野县轻井泽町等地静养后,9月以后住院接受手术。管理局还表示,…… 查看全文>>

摘要:心梗属于心脑血管疾病的一种,是发生在冠状动脉病变的基础上,让心脏出现缺血性的坏死。当病情发作时会有明显的症状,一定要引起重视,抓住治疗的黄金时间段,减少后遗症的…… 查看全文>>

摘要:牙龈肿痛并伴随着口臭是一件非常痛苦的事情,不仅人会感到不舒服,嘴里发出的异味也会让身边的人不舒服,久而久之便会形成恶性循环,那么这是什么原因造成的呢?如何才能有…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者自身血糖较高,随着病程发展,疾病越来越严重,常会诱发其他危害,而糖尿病肾病就是其中之一。主要在于糖尿病损害肾脏健康,引发尿毒症,导致肾脏功能下降因而导…… 查看全文>>

摘要:职场人很少能有时间锻炼,久坐办公室臀部就会越来越大,臀部大而扁就会看起来浑身不协调,穿衣服也很难看,那么办公人士如何有效瘦臀提臀呢?下面一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:对于长时间站着或者坐着的人群来说容易出现下肢的酸胀和麻木,此类人群可以经常性的踮踮脚尖,能缓解不适感,同时也能够补充肾气,防止痔疮的产生。 查看全文>>

摘要:排尿顺身体一个正常的现象,而当身体在排尿时,尿液的异常也提示着身体是否发生问题,一个人正常的尿液是直线并且有力的,而有一些人发现在小便时有尿分叉的现象,就认为自…… 查看全文>>

摘要:相信在生活中很多人都比较注重自己的牙齿清洁,而在每天也也有做到早晚刷牙,而有一些人在平时清洁牙齿时会发现自己抠下一些软软发臭的泥,这就让她们特别奇怪,自己每天都…… 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热干燥,最容易引起肝火旺盛。肝脏是人体最大的消化器官,起着消化代谢的作用,一旦肝脏火气旺盛就会引起一些疾病。所以夏天一定要注重养生,而且在夏天养生时一…… 查看全文>>

摘要:幽门螺旋杆菌,一种会导致胃癌出现的细菌,它经常附着在肠胃中,而且在出现的时候不容易被察觉,导致很多人忽略让细菌大量滋生,最后让胃部出现一些病变而诱发胃癌。因此对…… 查看全文>>

摘要:天气依然炎热,在8月8日我们要迎来的这个节气相信会让很多依然待在空调房里不愿外出的人感到有些惊讶:立秋。立秋是秋天的第一个节气,也就标志着我们将告别夏季进入秋季…… 查看全文>>

摘要:立秋过后,暑热未尽,三伏天中的末伏,依旧让人难忍。白天依然是盛夏的炎热,晚上可能会稍微转凉,早晚温差开始变大,在这样的季节,稍不注意,就容易感冒。常言道,立秋之…… 查看全文>>

摘要:很多人喜欢在夏天的时候运动,然而我们本身运动的时候就会出很多的汗,夏天的时候运动更是如此。夏天运动出汗比较多,很容易出现脱水的情况,对身体的影响是比较大的。所以…… 查看全文>>

摘要:跑步属于最简单的有氧运动,而且不会受到时间和地点的约束,随时随地都能够跑步,但是部分人群跑步的时候会出现身体的不适感以及肚子疼痛。 查看全文>>

摘要:相信大家对于开塞露一点也不陌生,具有润肠通便的功效,特别适合于经常性便秘的人群。但是部分人群会使用开塞露来擦脸除皱纹,这真的能做到吗。 查看全文>>

摘要:7月26日,20岁的年轻女子小雨(化名)因头痛不适在家休息,原以为只是小病小痛,不料病情很快发展到卧床不起和呕吐,并在送院后的当天深夜出现大量脑出血并昏迷不醒。…… 查看全文>>

摘要:耳鸣不是病,只是一种症状,而耳鸣这种症状其实很常见,引发耳鸣症状的原因也多。那为了更好的恢复听觉正常状态,减少耳鸣的影响,以此来恢复生活质量,这就需要找出引发耳…… 查看全文>>

摘要:夏季的时候天气比较炎热,所以很多人为了清凉解暑,会选择去游泳,但是游泳也有很多事情需要注意,如果稍有不慎就会对身体产生非常大的影响。有些患者也有可能因为不注意,…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日,很多人的内心都非常的烦躁,而且会不由自主的做一些事情,这些事情对身体的危害是非常大的,有4件事情是人们在日常生活中最为常见的4件事情,很多人都不知道这…… 查看全文>>

摘要:相关数据显示,在我国,仅有18.8%的患者在胸痛发作后1小时内就医,有高达64.9%的患者在发病后2小时甚至更晚才到达bet356体育在线网址,丧失了挽救心肌的黄金时间。快速的诊断…… 查看全文>>

摘要:“我以为我这辈子不能再说话了,非常感谢各位医务人员的悉心治疗!”2019年7月24日,家住广东省博罗县的杨先生和他的家属来到了广州市红十字会bet356体育在线网址耳鼻咽喉头颈外科…… 查看全文>>

摘要:随着目前生活质量的提高,很多人在平时经常是摄取高脂肪高热量食物,导致血液中脂肪和胆固醇过高,让血管出现堵塞。当血管出现堵塞时,血液就不能够正常的流通,会让身体的…… 查看全文>>

摘要:人类的一生是很长的,所以没有人能逃脱掉疾病,不管大病还是小病,每个人都会有生病的经历的,而疾病的种类有很多,有些疾病仅仅吃药就能痊愈,有些疾病则需要做手术才能治…… 查看全文>>

摘要:不少的人因为某种疾病,都要会做一些大大小小的手术。其实手术对患者的身体创伤是很大的,手术后患者身体的免疫力也十分低下。如果不及时提高免疫力会让细菌更快的感染伤口…… 查看全文>>

摘要:人们需要排便,而肛门又是处于人体内的开放性结构部位,所以受内外环境因素影响,很容易出现肛门异常状态,比如肛门发痒症状。而肛门发痒这种问题其实很尴尬,为了更有效地…… 查看全文>>

摘要:相信大多数人都知道,糖尿病在发生后是会终身伴随着患者,它是需要患者长时间服用药物来控制病情的。由于糖尿病发生会导致身体的器官受到影响,因此有很多人认为在器官发生…… 查看全文>>

摘要:肠癌是一种恶性肿瘤疾病,主要是指发生在大肠部位的癌性病变,而肠癌发病的部位不同,可分为结肠癌以及直肠癌等。肠癌的发病率极高,死亡率也很高,是一种很严重疾病,需要…… 查看全文>>

摘要:夏天,是一个美好的季节。冰淇淋、汽水与西瓜,是我们夏天的最爱。阳光、沙滩与椰子,让我们感受别样的风情。夏天是明朗的,夏天的颜色是粉粉的,总让人觉得有许多美好的事…… 查看全文>>

摘要:尿毒症也称为慢性肾衰竭,主要是由于肾脏发生各种病变,导致肾脏功能下降,使得人体发生代谢性酸中毒而引发发病。因此尿毒症并非是一种独立性疾病,其疾病症状反应也多于各…… 查看全文>>

摘要:红霉素属于一种很常见的抗生素药物,能够帮助人们有效治疗多种由于感染了引发的疾病,起着很好的抗菌消炎功效,能够有效杀灭多种病菌、细菌以及病毒,从而真正起到治疗感染…… 查看全文>>

摘要:人们可以通过身体出现的具体症状反应来发现疾病信号,引起重视,进行进一步检查,以此来确诊病因。那针对身上出现小红点这种症状,这种症状很常见,因此引发这种症状的原因…… 查看全文>>

摘要:空调、wifi、西瓜,大概是这炎热的夏日里最佳的享受了,如果还能再加一个,那就再来杯冰奶茶。但这里要提醒大家的是,虽然夏天要注意防暑消暑,但是也要注意消暑有方,…… 查看全文>>

摘要:近日,广东省第二人民bet356体育在线网址胸壁外科创新使用了一种崭新的修复材料——数字材料,可紧紧围绕胸壁病灶的真实数据、胸廓的机体结构数据进行个性化设计。患有严重巨大胸壁肿瘤的…… 查看全文>>

摘要:夏季气温升高,暑气过重,很容易引起人们中暑或其他疾病。所以夏天养生中最重要的一点是学会如何防暑。 查看全文>>

摘要:肛门是开放性隐私部位,人体内环境以及外环境都容易引发肛门异常状态,主要表现为人体排毒、排便需要经过肛门,而肛门部位更容易接触外界空气,也更容易引发感染。所以如果…… 查看全文>>

摘要:大多数人应该都知道,肝脏是身体很重要的一个器官,他可以帮助身体分解毒素,而由于近些年很多人因为外界因素的刺激以及身体原因而让肝脏发生问题,而肝脏在出现问题的时候…… 查看全文>>

摘要:我国中医上讲究冬病夏治,冬天的疾病在夏天治疗好处很多,不过,在简单的“冬病夏治”四个字中,可是蕴含了很多学问的,有些大家“想当然”的常识,恰巧是“冬病夏治”的误…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,中风的患者越来越多,每年因为脑中风而致死的人也越来越多。因为中风对于患者的身心健康都是一个非常巨大的威胁,已经成为了我国致死率第一名的疾病。在早…… 查看全文>>

摘要:喜欢喝茶的人很多,喜欢喝茶养生的人也很多,但是不会喝茶的人会变宝物为废物,反倒对身体不利,今天我就给大家讲讲如何巧妙的避免错误的饮茶方式。 查看全文>>

摘要:常言道十指连心,手指位于人体肢节末端,上面密集分布大量的血管和神经,如果出现右手无名指发麻症状,必须要提高警惕。导致无名指发麻的原因很多,可能由不同的原因引起,…… 查看全文>>

摘要:静脉曲张很多人应该都听说,它主要是发生在一些从事体力劳动的人身上,可能有很多人听说过静脉曲张,也有一些正发生静脉曲张。但是他们对于静脉曲张却不是特别的了解,也不…… 查看全文>>

摘要:很多人应该都知道,肾脏是身体很重要的一个器官,当肾脏出现问题时,就不能够让身体的一些有毒物质代谢出去,会让身体堆积过多的毒素而引发疾病,所以在日常保护好自己的肾…… 查看全文>>

摘要:这几天已经是三伏天了,天气真的是非常的炎热,人体的各项机能也会多少受到一定的影响,很多病毒也会趁机而入,对身体的影响是非常的大的,一旦不多加注意就很容易出现很多…… 查看全文>>

摘要:进入7月底,我们也迎来了一年里面天气最炎热的一段时间。而在7月23日,则是二十四节气当中的大暑。大暑节气前后天气十分炎热让不少人相当难受,那么,这时候我们应该如…… 查看全文>>

摘要:说起养肝养胃,很多人都可以说的头头是道。但遗憾的是,生活人很少有人注意自己的胆囊健康。近年来,胆类疾病的发病概率越来越高,不但影响到了胆囊的健康,甚至还可能会诱…… 查看全文>>

摘要:幽门螺旋杆菌是唯一一个在胃里可以存活的微生物,目前已经列入世界卫生组织一类致癌物清单里。所以幽门螺旋杆菌感染,一定不要忽视,有可能会导致胃癌的发生。在治疗幽门螺…… 查看全文>>

摘要:现在天气真的是非常的炎热,所以游泳就受到了很多朋友的喜爱,游泳是一项在夏季非常受欢迎的一种运动,我们也都知道游泳的好处是非常的多的,但是到底有哪些好处一般人却都…… 查看全文>>

摘要:夏天炎热,气温高,滋生的细菌多,并且繁殖能力强,食物容易腐烂变质,随着季节感染疾病,影响人们的正常工作和学习。 查看全文>>

摘要:很多人靠近老人的时候,总会从老人身上闻到一股特殊的味道,这就是我们所说的老人味。 查看全文>>

摘要:正值三伏天,天气闷热湿润,不少疾病容易找上门来。这时我们就要从日常起居,运动,饮食等方面进行调养,过好一个健康的夏日。 查看全文>>

摘要:冠心病老年人一种比较常见的心脏疾病,生活中冠心病的发病率是极其高的,大多数老年人都受着冠心病的困扰。而在发生冠心病的时候如果没有及时采取措施进行治疗,很容易让身…… 查看全文>>

摘要:人的一生有三分之一的时间是在睡梦中渡过的,睡觉对人来说是最好的休息,但是有些人总是自己睡觉睡到半夜就无缘无故地醒过来,然后就很难再入睡了。睡着后惊醒的原因 查看全文>>

摘要:不少朋友都会出现这样的感觉,当我们在生活中了解到一种疾病的症状或者诊断标准后,总会情不自禁的对号入座,觉得自己很可能患了这种病。究竟是确有其病,还是“疑心病”发…… 查看全文>>

摘要:在近些年,因为生活质量的提高让很多人每天在进食食物的时候都是以高脂肪高热量的食物为主,导致自己身体的脂肪堆积过多而引发脂肪肝。脂肪肝在发生后对身体的肝脏有极大的…… 查看全文>>

摘要:2019年不觉已经过半,进入下半年后不久,我们将在7月6日迎来夏季的第5个节气:小暑。所谓小暑,指的是天气已经开始变得越来越炎热,但仅仅只是小热,尚未到达一年当…… 查看全文>>

摘要:脑萎缩是一种由于各种原因导致的脑部萎缩的神经精神性疾病,早期仅仅是记忆力有所下降,出现一些比较轻微的症状,到了晚期就会出现痴呆,甚至大小便失禁。脑萎缩是一种非常…… 查看全文>>

摘要:跑步是一种全身性的运动,对于现代人来说,跑步是最基本的一种运动技能,现在普遍认为跑步是最好的健身方式,夏天很多人都躲在空调房里,该出汗的时候没有出汗,夏天跑步是…… 查看全文>>

摘要:尽管支原体肺炎是一种常见的疾病,还是有很多人并不清楚,对此,武警部队广东省总队bet356体育在线网址呼吸专科主治医师唐容辉表示,支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部炎症,过去称…… 查看全文>>

摘要:很多人得一种病住院治疗已是不幸,而刚过而立之年正准备结婚的广州小伙阿灿(化名)突遭重症胰腺炎,在3个月的时间里阿灿先后经历了感染中毒性休克、脑功能不全、呼吸功能…… 查看全文>>

摘要:虽然高血压并不像糖尿病患者那样,需要遵守严格的饮食禁忌,但是为了使血压得到很好的控制,在日常生活中也有很多不能吃的食物,那些食物会导致血压升高不利于自身的健康。…… 查看全文>>

摘要:现在正值夏季,由于天气炎热,夏天也是最容易生病的季节,这个时候如果不注重正确养生,容易落下一身疾病。所以在夏天,一定要保护好自己的身体,不要做容易伤身的事情。 查看全文>>

摘要:一提起肺炎,大家可能会惯性联想到小儿肺炎,但其实,肺炎并非只发生于儿童群体,也常见于成人中,尤其老年人。那究竟什么是肺炎呢?为此,家庭医生在线编辑采访了武警部队…… 查看全文>>

摘要:晨练是一项非常有利于健康的好习惯,经常晨练能够使自己的身体素质得到提高,面对疾病的抵抗力也会有所增强。很多人都将晨练作为一个生活中最基本的习惯去坚持,这样能够尽…… 查看全文>>

摘要:不知不觉,2019年已经过去了一半,七月就这么来了,伴随它的则是酷热难当的夏天。空调、WiFi、西瓜成了大热天的“吉祥三宝”,然而长时间的使用空调不但费电还容易…… 查看全文>>

摘要:马上就要进入三伏天,三伏天是一年中最让人难受的季节,气温高、紫外线强烈、空气湿度也比较大。这种天气会使人体力消耗加大、水分流失的更快,很容易导致一些心血管疾病的…… 查看全文>>

摘要:夏季温度普遍高,人们体内水分蒸发和营养素流失速度加快,以致于发生上火、感冒等各种疾病。因此,在夏季也需要进行相关的养生保健。那么夏季如何保健养生呢?接下来我们就…… 查看全文>>

摘要:颈椎间盘的退变与椎骨的退行性改变、颈部肌肉劳损,颈深筋膜无菌性炎症损伤等会引起颈椎病;颈椎病会累及到神经根、椎动脉、脊髓、交感神经等,产生一系列不适症状和体征,…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,膝关节通过周围的肌肉和韧带来控制运动的稳定性,当动作幅度过大,或者无法维持在正常活动范围内运动,就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,那么,平…… 查看全文>>

摘要:天冷脚发凉正常,天热脚发冷就要小心是血管出了问题。最近,76岁来自广州的李伯不仅在30多度的炎炎夏日也觉得双脚发冷,而且走路没有多久就体力不支腿也痛,更糟心的是…… 查看全文>>

摘要:天气渐渐变热,不少人开始用冷水洗澡了。洗冷水澡好处很多,不但可以消暑,还能增强免疫力。但洗冷水澡一定要注意步骤及要注意的事项,以免反引起身体不适。下面大家一起来…… 查看全文>>

摘要:我们知道尿液检查是bet356体育在线网址里的常规诊疗项目,通过这个项目的检查,可以知道自己的身体健康状况。但是你知道吗?其实不去bet356体育在线网址,在家里通过观察尿液的颜色、气味及排尿频率等,…… 查看全文>>

摘要:在人们的印象当中,高血压以及胆固醇应该是肥胖人的专利,殊不知身体瘦弱的人,也一样会有血压高、胆固醇高的问题!又这是什么原因呢?今天我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要:现在人们患有血糖方面的疾病越来越多,这与人们平时的饮食有很大的关系。血糖高患者会有很多的不适,有的也会发生在脸部。那么血糖高脸上有什么症状呢?比较明显的一个特点…… 查看全文>>

摘要:近日,相信广大地区的不少人都感受到了热浪逼人,艳阳高照伴随着高居不下的气温让很多人都大感受不了。而在6月21日,我们也迎来了夏季最为重要的节气之一:夏至。所谓夏…… 查看全文>>

摘要:在谈癌色变的今天,预防癌症,其实并不是一件很困难的事情,在日常生活中,一些简单的事情就可以增强人体的抗癌能力,下面就和大加详细介绍7个防癌生活小习惯,一起来看看…… 查看全文>>

摘要:癌症让很多人都觉得很恐怖,每年因为癌症死亡的患者持续增加,癌症患者的平均年龄更是逐渐向低龄化发展。癌症这么可怕,有什么方法可以预防癌症呢?下面就为大家详细介绍生…… 查看全文>>

摘要:高血压是现在人群的多发病,也是心脑血管疾病的基础病。如果控制不好,就容易出现心脑血管方面的病变,对人体健康伤害极大,甚至是会危及生命!血压测量值有两个,一个高,…… 查看全文>>

摘要:走路运动不仅简单方便,还可以使身体更加健康。那么走路有什么好处?不同的走路方法对身体又有什么好处呢?让我们一起来看看。 查看全文>>

摘要:高血压是一种常见的慢性病,以往很多人都认为只有中老年人才会有高血压,而如今高血压的低龄化现象却日益明显。高血压这个病不仅需要药物长期控制,患者的饮食调理也必不可…… 查看全文>>

摘要:糜烂性胃炎是人们常说的浅表性胃炎,也叫非萎缩性胃炎,是胃部常见病变之一,胃黏膜损伤不是很严重,多由幽门螺杆菌感染、抽烟喝酒、爱吃辛辣刺激食物等不良生活及饮食习惯…… 查看全文>>

摘要:夏季各种蚊虫开始活跃,若是没有做好饮食养生的话容易诱发胃肠道疾病,另外乱用护肤品可能会诱发皮肤疾病,夏季做好养生远离4种疾病。 查看全文>>

摘要:春暖花开,阳光明媚。正是晒太阳的好时节,每天晒一会儿的太阳,对身体的日常养生也是好处多多。下面我们一起来看一看吧。 查看全文>>

摘要:端午前夕,我们迎来了夏季的第三个节气:芒种。和前一个节气小满一样,芒种都是以农业时令来命名的节气,所谓芒种就是说麦类等有芒植物可以开始播种了。同时,这个时节气温…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,夏天是气温最高的一个季节,很多人度过夏天的方式就是洗冷水澡、喝冷饮、吹空调,仿佛没有这些就没办法过夏天,其实,这些贪凉的方式都需要多加注意,一定要正…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季人们容易出现身体不适感,轻者精神不振,没有任何食欲,重者中暑以及昏厥,所以在夏季要做好养生工作,避免走进夏季养生误区。 查看全文>>

摘要:做提肛动作就是保持一定的规律来收缩肛门,特别适合于产后的女性,同时也能够保护前列腺,提高男性的性能力,不妨具体来了解一下,做提肛动作对身体有好处。 查看全文>>

摘要:孩子都是家长的心肝宝贝,他们的一举一动无不牵动着家长的心弦。家长都希望自己的孩子能健康成长,远离各种疾病的侵袭。有见及此,在六一儿童节来临之际,中山大学附属第一…… 查看全文>>

摘要:痰中带血多见于肺或者支气管疾病,甚至鼻咽部发炎,天气干燥也会导致痰中带血。出现痰里有血的情况,首先要鉴别血是不是从气道里面来的。最常见的、需要鉴别的因素是鼻咽腔…… 查看全文>>

摘要:漏斗胸是一种常见的胸廓畸形,如果病情严重,会对患者的身心都带来显着的负面影响,甚至导致他们无法正常学习、工作和婚恋。当发现自己或是孩子患上了漏斗胸,如何有效治疗…… 查看全文>>

摘要:近日,我国多个地区都出现了高温天气,在立夏后,夏季的炎热一天比一天明显。在5月21日,我们也迎来了夏季的第二个节气:小满。小满是一个用农作物生长时令来命名的节气…… 查看全文>>

摘要:5月16日上午,“2019世界高血压日”义诊活动在中山大学附属第一bet356体育在线网址举行,该院高血压血管病科主任陶军教授、吴杏副主任医师、夏文豪副主任医师、苏晨主治医师、张小…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,有病就应该接受系统的治疗,而药物则是治疗疾病所必不可少的一环。诸如癌症等难以治愈的疾病,有时新药物的问世更是能给疾病的治疗以及患者的生存质量带来质的…… 查看全文>>

摘要:胸廓畸形的种类有很多,其中以漏斗胸较为常见,其发病率大概在2~8‰。然而,漏斗胸虽然常见,但大家对它的认识却很少,有时甚至会将漏斗胸和佝偻病混淆。为了让大家更好…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,下楼梯、下山、穿高跟鞋以及运动引起的扭伤中,多为踝关节内翻跖屈位容易发生。所谓踝关节跖屈,就是我们脚尖往下踩的动作位时,为什么容易踝关节扭伤呢?这与…… 查看全文>>

摘要:随着物质生活的极大富裕,各种富贵病、慢性病发病率也逐年升高,特别是高血压、高血脂和高血糖,已经被称之为:“三高”,其中高血压和肾病“狼狈为奸”,经常并存发生,严…… 查看全文>>

摘要:夏天是一个气温比较高的季节,炎热的天气会带给大家很多身体上的不适,因此,在夏天大家要做好避暑措施,多补充水分。由于夏天是一个独特的季节,因此在养生方式上也不同于…… 查看全文>>

摘要:痛风是一种慢性疾病,而且目前来说,治愈起来非常的困难。它通常表现在我们的脚后跟关节处出现红肿,而且疼痛感让男性朋友苦不堪言。而这一种疾病却是和我们生活中的饮食关…… 查看全文>>

摘要:孩子的健康一直都是家长十分关注的问题,当孩子的胸部外观形态出现了异常时,一些家长可能会认为孩子是因为缺钙导致的发育不良,而实际上,孩子更可能患上以漏斗胸为代表的…… 查看全文>>